Сколько калорий в Голубцы с рисом?
Голубцы с рисом содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,2г жиров, 48,1г углеводов и 24,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы с рисом
Пищевая ценность Голубцы с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голубцы с куриным фаршем | 240г | 98,8 ккал | 8,8г | 3,8г | 7,5г |
| Рис отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Томатно-сметанный соус | 30г | 150 ккал | 2г | 13г | 7г |
Откуда берутся калории в Голубцы с рисом
Как Голубцы с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412 ккал | 21% |
| Белки | 24,3г | 49% |
| Жиры | 13,2г | 20% |
| Углеводы | 48,1г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы с рисом
Сколько калорий в Голубцы с рисом?
Полная порция Голубцы с рисом содержит примерно 412 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 111,4 ккал.
Подходит ли Голубцы с рисом для похудения?
Голубцы с рисом имеет низкую калорийность — 111,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубцы с рисом?
Порция Голубцы с рисом содержит около 24,3г белка при общем весе порции 370г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы с рисом?
Проще всего отслеживать Голубцы с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы с рисом | 390г | 561.0 | 20,2г | +149 kcal, меньше белка |
| Голубцы с рисом | 380г | 424.0 | 19,1г | +12 kcal, меньше белка |
| Голубцы с булгуром | 300г | 276.0 | 17,4г | -136 kcal, меньше белка |
| Голубцы | 160г | 176.0 | 16г | -236 kcal, меньше белка |
| Голубцы с сметаной и хлебом | 520г | 782.6 | 28,2г | +370 kcal, больше белка |