Сколько калорий в Курица с авокадо и ягодами?
Курица с авокадо и ягодами содержит 467 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,9г жиров, 23г углеводов и 43,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с авокадо и ягодами
Пищевая ценность Курица с авокадо и ягодами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с авокадо и ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе отварное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Авокадо | 60г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,5г |
| Сыр твердый | 30г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
| Жареные грибы со стручковой фасолью | 70г | 50 ккал | 3,6г | 3,6г | 2,1г |
| Клубника | 120г | 31,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Голубика | 50г | 56 ккал | 0,8г | 0,4г | 14,4г |
Откуда берутся калории в Курица с авокадо и ягодами
Как Курица с авокадо и ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 467 ккал | 23% |
| Белки | 43,4г | 87% |
| Жиры | 23,9г | 37% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с авокадо и ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с авокадо и ягодами
Сколько калорий в Курица с авокадо и ягодами?
Полная порция Курица с авокадо и ягодами содержит примерно 467 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 108,6 ккал.
Подходит ли Курица с авокадо и ягодами для похудения?
Курица с авокадо и ягодами имеет низкую калорийность — 108,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с авокадо и ягодами?
Порция Курица с авокадо и ягодами содержит около 43,4г белка при общем весе порции 430г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 87% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с авокадо и ягодами?
Проще всего отслеживать Курица с авокадо и ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с авокадо и ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сбалансированный завтрак | 335г | 369.0 | 20,6г | -98 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами и ягодами | 430г | 402.0 | 26,2г | -65 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами и тостом | 350г | 409.0 | 23,4г | -58 kcal, меньше белка |
| Рацион с курицей и рыбой | 1 040г | 752.0 | 55,4г | +285 kcal, больше белка |
| Тортилья с курицей | 250г | 477.0 | 37г | +10 kcal, меньше белка |