Сколько калорий в Рацион с курицей и рыбой?
Рацион с курицей и рыбой содержит 752 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,7г жиров, 45,9г углеводов и 55,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рацион с курицей и рыбой
Пищевая ценность Рацион с курицей и рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Рацион с курицей и рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сердечки куриные тушеные | 200г | 159 ккал | 14,9г | 10,3г | 1,7г |
| Кофе черный (2 порции) | 400г | 2 ккал | 0,2г | 0,1г | 0г |
| Десерт желейный | 150г | 68 ккал | 1,4г | 0г | 16г |
| Голубцы с куриным фаршем (2 шт) | 240г | 97,9 ккал | 6,7г | 4,8г | 7г |
| Авокадо | 20г | 160 ккал | 2г | 14,5г | 8,5г |
| Форель (слабосоленая/запеченная) | 30г | 190 ккал | 20,7г | 11г | 0г |
Откуда берутся калории в Рацион с курицей и рыбой
Как Рацион с курицей и рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 752 ккал | 38% |
| Белки | 55,4г | 111% |
| Жиры | 38,7г | 60% |
| Углеводы | 45,9г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рацион с курицей и рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рацион с курицей и рыбой
Сколько калорий в Рацион с курицей и рыбой?
Полная порция Рацион с курицей и рыбой содержит примерно 752 ккал. Общий вес порции составляет около 1 040г. На 100 грамм это составляет 72,3 ккал.
Подходит ли Рацион с курицей и рыбой для похудения?
Рацион с курицей и рыбой имеет низкую калорийность — 72,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рацион с курицей и рыбой?
Порция Рацион с курицей и рыбой содержит около 55,4г белка при общем весе порции 1 040г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 111% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рацион с курицей и рыбой?
Проще всего отслеживать Рацион с курицей и рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рацион с курицей и рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с семгой | 540г | 554.0 | 31,8г | -198 kcal, меньше белка |
| Сытный завтрак | 500г | 766.0 | 34,6г | +14 kcal, меньше белка |
| Кето завтрак | 313г | 595.0 | 47г | -157 kcal, меньше белка |
| Яйца и салат | 560г | 457.0 | 23,6г | -295 kcal, меньше белка |
| Курица с авокадо и ягодами | 430г | 467.0 | 43,4г | -285 kcal, меньше белка |