Сколько калорий в Сыр 15% жирности?
Сыр 15% жирности содержит 26 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 0г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр 15% жирности
Пищевая ценность Сыр 15% жирности на 100 грамм
Что входит в состав Сыр 15% жирности
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр полутвердый 15% жирности | 10г | 260 ккал | 30г | 20г | 0г |
Откуда берутся калории в Сыр 15% жирности
Как Сыр 15% жирности вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 26 ккал | 1% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр 15% жирности
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр 15% жирности
Сколько калорий в Сыр 15% жирности?
Полная порция Сыр 15% жирности содержит примерно 26 ккал. Общий вес порции составляет около 10г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Сыр 15% жирности для похудения?
Сыр 15% жирности имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сыр 15% жирности?
Порция Сыр 15% жирности содержит около 3г белка при общем весе порции 10г. Это 30г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр 15% жирности?
Проще всего отслеживать Сыр 15% жирности с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр 15% жирности сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ломтик сыра 15% | 25г | 65.0 | 7,8г | +39 kcal, больше белка |
| Сыр легкий | 32г | 83.0 | 10г | +57 kcal, больше белка |
| Ломтик легкого сыра | 30г | 53.0 | 8г | +27 kcal, больше белка |
| Кусочек сыра | 50г | 135.0 | 15г | +109 kcal, больше белка |
| Сыр полутвердый | 39г | 137.0 | 9,8г | +111 kcal, больше белка |