Сколько калорий в Творог с бананом и шоколадом?
Творог с бананом и шоколадом содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,8г жиров, 31,3г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом и шоколадом
Пищевая ценность Творог с бананом и шоколадом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом и шоколадом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Арахисовая паста | 30г | 586,7 ккал | 23,3г | 50г | 20г |
| Банан | 80г | 88,8 ккал | 1,3г | 0,4г | 21,3г |
| Темный шоколад | 10г | 550 ккал | 5г | 35г | 50г |
| Творог 5% | 100г | 110 ккал | 16г | 5г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом и шоколадом
Как Творог с бананом и шоколадом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412 ккал | 21% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 23,8г | 37% |
| Углеводы | 31,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом и шоколадом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом и шоколадом
Сколько калорий в Творог с бананом и шоколадом?
Полная порция Творог с бананом и шоколадом содержит примерно 412 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 187,3 ккал.
Подходит ли Творог с бананом и шоколадом для похудения?
Творог с бананом и шоколадом имеет умеренную калорийность — 187,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с бананом и шоколадом?
Порция Творог с бананом и шоколадом содержит около 24,5г белка при общем весе порции 220г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом и шоколадом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом и шоколадом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом и шоколадом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с бананом | 330г | 451.0 | 18г | +39 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с бананом | 315г | 454.0 | 15,1г | +42 kcal, меньше белка |
| Шоколад с начинкой | 70г | 394.0 | 8,3г | -18 kcal, меньше белка |
| Банановый протеиновый коктейль | 430г | 137.0 | 20г | -275 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 335г | 571.0 | 20,2г | +159 kcal, меньше белка |