Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 436 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,7г жиров, 45,2г углеводов и 30,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе | 80г | 165 ккал | 31г | 2,6г | 0г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Болгарский перец | 30г | 26,7 ккал | 1г | 0,3г | 5г |
| Зеленый лук | 15г | 33,3 ккал | 1,3г | 0,7г | 4,7г |
| Соевый соус | 10г | 60 ккал | 8г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 436 ккал | 22% |
| Белки | 30,2г | 60% |
| Жиры | 12,7г | 20% |
| Углеводы | 45,2г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 436 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 147,8 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 147,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 30,2г белка при общем весе порции 295г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 320г | 491.0 | 29,8г | +55 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 507г | 597.0 | 36г | +161 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 305г | 528.0 | 37,1г | +92 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 385г | 604.0 | 36,8г | +168 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 150г | 68.0 | 1г | -368 kcal, меньше белка |