Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 491 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 56,4г углеводов и 29,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной с куркумой | 180г | 140 ккал | 2,7г | 0,5г | 28г |
| Куриное филе | 70г | 165,7 ккал | 33г | 3,6г | 0г |
| Зеленый горошек | 30г | 80 ккал | 5г | 0,3г | 14г |
| Болгарский перец и лук | 30г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 491 ккал | 25% |
| Белки | 29,8г | 60% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 56,4г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 491 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 153,4 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет умеренную калорийность — 153,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 29,8г белка при общем весе порции 320г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 295г | 436.0 | 30,2г | -55 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 150г | 68.0 | 1г | -423 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и овощами | 350г | 399.0 | 18,3г | -92 kcal, меньше белка |
| Лапша вок с курицей | 388г | 525.0 | 41,3г | +34 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и овощами | 280г | 416.0 | 30,8г | -75 kcal, больше белка |