Сколько калорий в Курица с перцем?
Курица с перцем содержит 306 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,2г жиров, 6г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с перцем
Пищевая ценность Курица с перцем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с перцем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная голень | 110г | 172,7 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Сладкий оранжевый перец | 100г | 26 ккал | 1г | 0,2г | 6г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с перцем
Как Курица с перцем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 306 ккал | 15% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 21,2г | 33% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с перцем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с перцем
Сколько калорий в Курица с перцем?
Полная порция Курица с перцем содержит примерно 306 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 139,1 ккал.
Подходит ли Курица с перцем для похудения?
Курица с перцем имеет низкую калорийность — 139,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с перцем?
Порция Курица с перцем содержит около 23г белка при общем весе порции 220г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с перцем?
Проще всего отслеживать Курица с перцем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с перцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрамбл с курицей | 275г | 373.0 | 34,3г | +67 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 275г | 500.0 | 32г | +194 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 260г | 332.0 | 37,3г | +26 kcal, больше белка |
| Печень с огурцом | 169г | 153.0 | 16г | -153 kcal, меньше белка |
| Курица с капустой | 225г | 340.0 | 27,5г | +34 kcal, больше белка |