Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 200,6 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,4г жиров, 14,1г углеводов и 30,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 120г | 113 ккал | 24г | 1,9г | 0г |
| Рис белый отварной | 50г | 130 ккал | 2,6г | 0,2г | 28,2г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 200,6 ккал | 10% |
| Белки | 30,1г | 60% |
| Жиры | 2,4г | 4% |
| Углеводы | 14,1г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 200,6 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 118 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 118 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 30,1г белка при общем весе порции 170г. Это 17,7г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 225г | 319.0 | 27,3г | +118 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 330г | 475.0 | 45,3г | +274 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 300г | 370.0 | 33,7г | +169 kcal, больше белка |
| Вареная куриная грудка | 280г | 618.0 | 68г | +417 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 350г | 490.0 | 37,8г | +289 kcal, больше белка |