Сколько калорий в Картофель с кабачком и фрикадельками?
Картофель с кабачком и фрикадельками содержит 483,8 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,9г жиров, 33,9г углеводов и 20,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с кабачком и фрикадельками
Пищевая ценность Картофель с кабачком и фрикадельками на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с кабачком и фрикадельками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 150г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Кабачок тушеный | 100г | 24 ккал | 0,6г | 0,3г | 4,6г |
| Фрикадельки из говядины и свинины | 120г | 212 ккал | 14г | 15г | 4г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с кабачком и фрикадельками
Как Картофель с кабачком и фрикадельками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 483,8 ккал | 24% |
| Белки | 20,4г | 41% |
| Жиры | 28,9г | 44% |
| Углеводы | 33,9г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с кабачком и фрикадельками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с кабачком и фрикадельками
Сколько калорий в Картофель с кабачком и фрикадельками?
Полная порция Картофель с кабачком и фрикадельками содержит примерно 483,8 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 127,3 ккал.
Подходит ли Картофель с кабачком и фрикадельками для похудения?
Картофель с кабачком и фрикадельками имеет низкую калорийность — 127,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с кабачком и фрикадельками?
Порция Картофель с кабачком и фрикадельками содержит около 20,4г белка при общем весе порции 380г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с кабачком и фрикадельками?
Проще всего отслеживать Картофель с кабачком и фрикадельками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с кабачком и фрикадельками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с курицей | 290г | 345.8 | 33,3г | -138 kcal, больше белка |
| Суп с фрикадельками | 205г | 223.9 | 12,2г | -259 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 145г | 214.0 | 21г | -269 kcal, больше белка |
| Картошка со свининой | 300г | 496.0 | 22г | +12 kcal, больше белка |
| Котлеты с картофелем | 325г | 414.0 | 25,3г | -69 kcal, больше белка |