Сколько калорий в Мягкий творог с джемом?
Мягкий творог с джемом содержит 140 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,6г жиров, 19,9г углеводов и 9,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мягкий творог с джемом
Пищевая ценность Мягкий творог с джемом на 100 грамм
Что входит в состав Мягкий творог с джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий 2% | 100г | 70 ккал | 9г | 2г | 4г |
| Фруктово-ягодный наполнитель | 30г | 233,3 ккал | 1,3г | 2г | 53г |
Откуда берутся калории в Мягкий творог с джемом
Как Мягкий творог с джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 140 ккал | 7% |
| Белки | 9,4г | 19% |
| Жиры | 2,6г | 4% |
| Углеводы | 19,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мягкий творог с джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мягкий творог с джемом
Сколько калорий в Мягкий творог с джемом?
Полная порция Мягкий творог с джемом содержит примерно 140 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 107,7 ккал.
Подходит ли Мягкий творог с джемом для похудения?
Мягкий творог с джемом имеет низкую калорийность — 107,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мягкий творог с джемом?
Порция Мягкий творог с джемом содержит около 9,4г белка при общем весе порции 130г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мягкий творог с джемом?
Проще всего отслеживать Мягкий творог с джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мягкий творог с джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с джемом | 180г | 201.0 | 15,1г | +61 kcal, больше белка |
| Творог с джемом | 155г | 157.0 | 13,5г | +17 kcal, больше белка |
| Обезжиренный творог | 250г | 182.0 | 36,2г | +42 kcal, больше белка |
| Творог с яблоком | 293г | 255.0 | 34,1г | +115 kcal, больше белка |
| Творог с яблоком | 220г | 216.0 | 22г | +76 kcal, больше белка |