Сколько калорий в Творог с джемом?
Творог с джемом содержит 201 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 23г углеводов и 15,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с джемом
Пищевая ценность Творог с джемом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий 2% | 150г | 84 ккал | 10г | 2г | 3,3г |
| Ягодный джем | 30г | 250 ккал | 0,3г | 0г | 60г |
Откуда берутся калории в Творог с джемом
Как Творог с джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 201 ккал | 10% |
| Белки | 15,1г | 30% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с джемом
Сколько калорий в Творог с джемом?
Полная порция Творог с джемом содержит примерно 201 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 111,7 ккал.
Подходит ли Творог с джемом для похудения?
Творог с джемом имеет низкую калорийность — 111,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с джемом?
Порция Творог с джемом содержит около 15,1г белка при общем весе порции 180г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с джемом?
Проще всего отслеживать Творог с джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с джемом | 155г | 157.0 | 13,5г | -44 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог с джемом | 200г | 208.0 | 17,3г | +7 kcal, больше белка |
| Мягкий творог с джемом | 130г | 140.0 | 9,4г | -61 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог с джемом | 180г | 218.0 | 14,1г | +17 kcal, меньше белка |
| Творог с джемом | 170г | 203.0 | 17г | +2 kcal, больше белка |