Сколько калорий в Бутерброд с авокадо?
Бутерброд с авокадо содержит 89 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,6г жиров, 12,7г углеводов и 2,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с авокадо
Пищевая ценность Бутерброд с авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб черный | 25г | 215 ккал | 6,5г | 1,2г | 43г |
| Авокадо | 22г | 160 ккал | 2г | 15г | 9г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с авокадо
Как Бутерброд с авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 89 ккал | 4% |
| Белки | 2,1г | 4% |
| Жиры | 3,6г | 6% |
| Углеводы | 12,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с авокадо
Сколько калорий в Бутерброд с авокадо?
Полная порция Бутерброд с авокадо содержит примерно 89 ккал. Общий вес порции составляет около 47г. На 100 грамм это составляет 189,3 ккал.
Подходит ли Бутерброд с авокадо для похудения?
Бутерброд с авокадо имеет умеренную калорийность — 189,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с авокадо?
Порция Бутерброд с авокадо содержит около 2,1г белка при общем весе порции 47г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с авокадо?
Проще всего отслеживать Бутерброд с авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с авокадо | 89г | 164.9 | 3,9г | +75 kcal, больше белка |
| Авокадо с чипсами | 165г | 285.0 | 4г | +196 kcal, больше белка |
| Бутерброд с авокадо | 80г | 155.0 | 4г | +66 kcal, больше белка |
| Тост с авокадо | 110г | 245.0 | 7г | +156 kcal, больше белка |
| Тост с хумусом и авокадо | 140г | 262.0 | 8г | +173 kcal, больше белка |