Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Бутерброд с колбасой содержит 255 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,8г жиров, 21,3г углеводов и 10,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с колбасой
Пищевая ценность Бутерброд с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (батон) | 40г | 260 ккал | 8г | 3,3г | 48г |
| Творожный сыр | 15г | 220 ккал | 6г | 20г | 3,3г |
| Вареная колбаса (Докторская) | 50г | 228 ккал | 12г | 19г | 2г |
| Свежий огурец | 25г | 16 ккал | 0,8г | 0г | 2,4г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с колбасой
Как Бутерброд с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 255 ккал | 13% |
| Белки | 10,3г | 21% |
| Жиры | 13,8г | 21% |
| Углеводы | 21,3г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с колбасой
Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Полная порция Бутерброд с колбасой содержит примерно 255 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 196,2 ккал.
Подходит ли Бутерброд с колбасой для похудения?
Бутерброд с колбасой имеет умеренную калорийность — 196,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой?
Порция Бутерброд с колбасой содержит около 10,3г белка при общем весе порции 130г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с семгой | 160г | 321.0 | 15г | +66 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 80г | 255.0 | 9,6г | +0 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой | 70г | 165.0 | 8,1г | -90 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 120г | 361.0 | 15,9г | +106 kcal, больше белка |
| Лапша и бутерброд | 435г | 421.0 | 14,2г | +166 kcal, больше белка |