Сколько калорий в Рис с креветками и огурцом?
Рис с креветками и огурцом содержит 590 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,1г жиров, 61,3г углеводов и 32,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с креветками и огурцом
Пищевая ценность Рис с креветками и огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с креветками и огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 161г | 129,8 ккал | 2,5г | 0г | 28г |
| Креветки жареные | 86г | 94,2 ккал | 19,8г | 1,2г | 1,2г |
| Сыр мягкий | 64г | 300 ккал | 15,6г | 25г | 3,1г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 960 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Соус сладкий терияки | 25г | 180 ккал | 3,2г | 0г | 42г |
Откуда берутся калории в Рис с креветками и огурцом
Как Рис с креветками и огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 590 ккал | 30% |
| Белки | 32,6г | 65% |
| Жиры | 22,1г | 34% |
| Углеводы | 61,3г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с креветками и огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с креветками и огурцом
Сколько калорий в Рис с креветками и огурцом?
Полная порция Рис с креветками и огурцом содержит примерно 590 ккал. Общий вес порции составляет около 441г. На 100 грамм это составляет 133,8 ккал.
Подходит ли Рис с креветками и огурцом для похудения?
Рис с креветками и огурцом имеет низкую калорийность — 133,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с креветками и огурцом?
Порция Рис с креветками и огурцом содержит около 32,6г белка при общем весе порции 441г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с креветками и огурцом?
Проще всего отслеживать Рис с креветками и огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с креветками и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с креветками | 440г | 825.0 | 44г | +235 kcal, больше белка |
| Паста с креветками | 255г | 435.9 | 24,6г | -154 kcal, меньше белка |
| Морепродукты жареные | 150г | 235.0 | 23г | -355 kcal, меньше белка |
| Креветки с фасолью | 265г | 212.0 | 21г | -378 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с яйцом | 185г | 390.0 | 21г | -200 kcal, меньше белка |