Сколько калорий в Белки с йогуртом?
Белки с йогуртом содержит 120 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,4г жиров, 2г углеводов и 23,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Белки с йогуртом
Пищевая ценность Белки с йогуртом на 100 грамм
Что входит в состав Белки с йогуртом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичный белок | 198г | 52 ккал | 11г | 0,2г | 0,7г |
| Греческий йогурт | 20г | 85 ккал | 8г | 5г | 3г |
Откуда берутся калории в Белки с йогуртом
Как Белки с йогуртом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 120 ккал | 6% |
| Белки | 23,4г | 47% |
| Жиры | 1,4г | 2% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Белки с йогуртом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Белки с йогуртом
Сколько калорий в Белки с йогуртом?
Полная порция Белки с йогуртом содержит примерно 120 ккал. Общий вес порции составляет около 218г. На 100 грамм это составляет 55 ккал.
Подходит ли Белки с йогуртом для похудения?
Белки с йогуртом имеет низкую калорийность — 55 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Белки с йогуртом?
Порция Белки с йогуртом содержит около 23,4г белка при общем весе порции 218г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Белки с йогуртом?
Проще всего отслеживать Белки с йогуртом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Белки с йогуртом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белки с греческим йогуртом | 177г | 99.0 | 18,5г | -21 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 90г | 104.3 | 8,1г | -15 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 30г | 21.9 | 3г | -98 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 150г | 110.0 | 15г | -10 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 50г | 38.0 | 4,5г | -82 kcal, меньше белка |