Сколько калорий в Ветчина куриная?
Ветчина куриная содержит 144 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 1,2г углеводов и 16,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ветчина куриная
Пищевая ценность Ветчина куриная на 100 грамм
Что входит в состав Ветчина куриная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина куриная | 80г | 180 ккал | 21г | 10г | 1,5г |
Откуда берутся калории в Ветчина куриная
Как Ветчина куриная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 144 ккал | 7% |
| Белки | 16,8г | 34% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 1,2г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ветчина куриная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ветчина куриная
Сколько калорий в Ветчина куриная?
Полная порция Ветчина куриная содержит примерно 144 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Ветчина куриная для похудения?
Ветчина куриная имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ветчина куриная?
Порция Ветчина куриная содержит около 16,8г белка при общем весе порции 80г. Это 21г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ветчина куриная?
Проще всего отслеживать Ветчина куриная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ветчина куриная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ветчина куриная | 100г | 145.0 | 16,3г | +1 kcal, меньше белка |
| Куриная ветчина | 35г | 39.0 | 6г | -105 kcal, меньше белка |
| Куриная ветчина | 25г | 27.5 | 4г | -116 kcal, меньше белка |
| Куриная ветчина | 70г | 77.0 | 9г | -67 kcal, меньше белка |
| Ветчина | 45г | 50.0 | 8,1г | -94 kcal, меньше белка |