Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 594 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31г жиров, 46г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные отбивные | 100г | 210 ккал | 19г | 11г | 9г |
| Жареный картофель | 150г | 150 ккал | 2г | 6,7г | 20г |
| Котлета с начинкой из сыра и ветчины | 60г | 265 ккал | 15г | 16,7г | 11,7г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 594 ккал | 30% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 31г | 48% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 594 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 191,6 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 191,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 31г белка при общем весе порции 310г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 350г | 530.0 | 31г | -64 kcal, столько же белка |
| Шницель с пюре | 225г | 382.5 | 22,5г | -211 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель | 120г | 144.0 | 2,4г | -450 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель | 100г | 120.0 | 2г | -474 kcal, меньше белка |
| Картофель с капустой | 400г | 305.0 | 13,8г | -289 kcal, меньше белка |