Сколько калорий в Картофель с капустой?
Картофель с капустой содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,2г жиров, 40г углеводов и 13,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с капустой
Пищевая ценность Картофель с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 180г | 120 ккал | 2,2г | 5г | 17,2г |
| Маринованная капуста со свеклой | 200г | 27 ккал | 1,4г | 0,1г | 4,5г |
| Брезола | 20г | 175 ккал | 35г | 5г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с капустой
Как Картофель с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 305 ккал | 15% |
| Белки | 13,8г | 28% |
| Жиры | 10,2г | 16% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с капустой
Сколько калорий в Картофель с капустой?
Полная порция Картофель с капустой содержит примерно 305 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 76,3 ккал.
Подходит ли Картофель с капустой для похудения?
Картофель с капустой имеет низкую калорийность — 76,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с капустой?
Порция Картофель с капустой содержит около 13,8г белка при общем весе порции 400г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с капустой?
Проще всего отслеживать Картофель с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная картошка с капустой | 330г | 443.0 | 7,2г | +138 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 310г | 594.0 | 31г | +289 kcal, больше белка |
| Жареный картофель | 120г | 144.0 | 2,4г | -161 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель | 100г | 120.0 | 2г | -185 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с капустой | 280г | 300.0 | 5,1г | -5 kcal, меньше белка |