Сколько калорий в Картофель с капустой?
Картофель с капустой содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,2г жиров, 40г углеводов и 13,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с капустой
Пищевая ценность Картофель с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 180г | 120 ккал | 2,2г | 5г | 17,2г |
| Маринованная капуста со свеклой | 200г | 27 ккал | 1,4г | 0,1г | 4,5г |
| Брезола | 20г | 175 ккал | 35г | 5г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с капустой
Как Картофель с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 305 ккал | 15% |
| Белки | 13,8г | 28% |
| Жиры | 10,2г | 16% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с капустой
Сколько калорий в Картофель с капустой?
Полная порция Картофель с капустой содержит примерно 305 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 76,3 ккал.
Подходит ли Картофель с капустой для похудения?
Картофель с капустой имеет низкую калорийность — 76,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с капустой?
Порция Картофель с капустой содержит около 13,8г белка при общем весе порции 400г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с капустой?
Проще всего отслеживать Картофель с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная картошка с салатом | 310г | 433.0 | 5,2г | +128 kcal, меньше белка |
| Паста и салат с опятами | 530г | 652.0 | 29,7г | +347 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 470г | 665.4 | 51,4г | +360 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 390г | 470.0 | 21,5г | +165 kcal, больше белка |
| Свинина с пюре | 320г | 445.0 | 23г | +140 kcal, больше белка |