Сколько калорий в Курица с чечевицей?
Курица с чечевицей содержит 507 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,3г жиров, 32,6г углеводов и 52,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с чечевицей
Пищевая ценность Курица с чечевицей на 100 грамм
Что входит в состав Курица с чечевицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка обжаренная | 130г | 165,4 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Чечевица отварная | 120г | 115,8 ккал | 9г | 0,5г | 20,1г |
| Тушеные овощи (перец, лук, морковь) | 100г | 65 ккал | 1,1г | 3,2г | 8,5г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с чечевицей
Как Курица с чечевицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 507 ккал | 25% |
| Белки | 52,2г | 104% |
| Жиры | 18,3г | 28% |
| Углеводы | 32,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с чечевицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с чечевицей
Сколько калорий в Курица с чечевицей?
Полная порция Курица с чечевицей содержит примерно 507 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 140,8 ккал.
Подходит ли Курица с чечевицей для похудения?
Курица с чечевицей имеет низкую калорийность — 140,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с чечевицей?
Порция Курица с чечевицей содержит около 52,2г белка при общем весе порции 360г. Это 14,5г белка на 100г, что покрывает примерно 104% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с чечевицей?
Проще всего отслеживать Курица с чечевицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с чечевицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с чечевицей | 200г | 318.0 | 38г | -189 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 367г | 517.0 | 45,4г | +10 kcal, меньше белка |
| Яичница с курицей | 320г | 410.0 | 36г | -97 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 225г | 288.0 | 42,4г | -219 kcal, меньше белка |
| Курица с грибами | 207г | 268.0 | 34,1г | -239 kcal, меньше белка |