Сколько калорий в Говяжьи котлеты?
Говяжьи котлеты содержит 469,4 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39,2г жиров, 1,9г углеводов и 26,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говяжьи котлеты
Пищевая ценность Говяжьи котлеты на 100 грамм
Что входит в состав Говяжьи котлеты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий фарш (жирный) | 140г | 254 ккал | 18г | 20г | 0г |
| Лук репчатый | 20г | 41 ккал | 1,1г | 0,1г | 9г |
| Яйцо куриное | 10г | 157 ккал | 12,7г | 11,5г | 0,7г |
| Масло для жарки | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Говяжьи котлеты
Как Говяжьи котлеты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 469,4 ккал | 23% |
| Белки | 26,7г | 53% |
| Жиры | 39,2г | 60% |
| Углеводы | 1,9г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говяжьи котлеты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говяжьи котлеты
Сколько калорий в Говяжьи котлеты?
Полная порция Говяжьи котлеты содержит примерно 469,4 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 260,8 ккал.
Подходит ли Говяжьи котлеты для похудения?
Говяжьи котлеты имеет высокую калорийность — 260,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Говяжьи котлеты?
Порция Говяжьи котлеты содержит около 26,7г белка при общем весе порции 180г. Это 14,8г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говяжьи котлеты?
Проще всего отслеживать Говяжьи котлеты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говяжьи котлеты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты домашние | 140г | 387.0 | 21,7г | -82 kcal, меньше белка |
| Говяжий фарш Мираторг | 195г | 470.0 | 39г | +0 kcal, больше белка |
| Котлеты свино-говяжьи | 172г | 400.0 | 27,5г | -69 kcal, больше белка |
| Яичница с фаршем | 275г | 580.0 | 38г | +110 kcal, больше белка |
| Зразы с мясом | 240г | 411.0 | 16г | -58 kcal, меньше белка |