Сколько калорий в Курица с яйцом и овощами?
Курица с яйцом и овощами содержит 540 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,9г жиров, 28,4г углеводов и 46,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцом и овощами
Пищевая ценность Курица с яйцом и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцом и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Яйцо жареное | 50г | 150 ккал | 12,6г | 10г | 0,8г |
| Овощная смесь (кукуруза, горошек, морковь, фасоль) | 70г | 78,6 ккал | 3,4г | 0,4г | 12,1г |
| Ржаной хлеб | 30г | 233,3 ккал | 8,3г | 3,3г | 45г |
| Паста из тунца (Санта Бремор) | 30г | 400 ккал | 10г | 38,3г | 5г |
| Салат из помидоров и огурцов со сметаной | 150г | 36,7 ккал | 1г | 2,3г | 3г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцом и овощами
Как Курица с яйцом и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 540 ккал | 27% |
| Белки | 46,7г | 93% |
| Жиры | 24,9г | 38% |
| Углеводы | 28,4г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцом и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцом и овощами
Сколько калорий в Курица с яйцом и овощами?
Полная порция Курица с яйцом и овощами содержит примерно 540 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 125,6 ккал.
Подходит ли Курица с яйцом и овощами для похудения?
Курица с яйцом и овощами имеет низкую калорийность — 125,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с яйцом и овощами?
Порция Курица с яйцом и овощами содержит около 46,7г белка при общем весе порции 430г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 93% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцом и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с яйцом и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатом | 360г | 441.0 | 39,5г | -99 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом и свеклой | 157г | 253.0 | 16,6г | -287 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцами и салатом | 335г | 389.0 | 41,6г | -151 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 245г | 474.0 | 34,7г | -66 kcal, меньше белка |
| Куриный ролл | 215г | 480.0 | 32,2г | -60 kcal, меньше белка |