Сколько калорий в Жареная картошка с курицей?
Жареная картошка с курицей содержит 332,5 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,5г жиров, 25,4г углеводов и 20,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная картошка с курицей
Пищевая ценность Жареная картошка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Жареная картошка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 100г | 192 ккал | 2,8г | 9,5г | 23,4г |
| Куриное филе обжаренное | 70г | 165 ккал | 23г | 7,7г | 0г |
| Лук репчатый обжаренный | 15г | 66,7 ккал | 1,3г | 0,7г | 9,3г |
| Греческий йогурт (соус) | 15г | 100 ккал | 8г | 3,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Жареная картошка с курицей
Как Жареная картошка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 332,5 ккал | 17% |
| Белки | 20,3г | 41% |
| Жиры | 15,5г | 24% |
| Углеводы | 25,4г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная картошка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная картошка с курицей
Сколько калорий в Жареная картошка с курицей?
Полная порция Жареная картошка с курицей содержит примерно 332,5 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 166,3 ккал.
Подходит ли Жареная картошка с курицей для похудения?
Жареная картошка с курицей имеет умеренную калорийность — 166,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареная картошка с курицей?
Порция Жареная картошка с курицей содержит около 20,3г белка при общем весе порции 200г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная картошка с курицей?
Проще всего отслеживать Жареная картошка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная картошка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Оливье | 216г | 272.0 | 14,3г | -60 kcal, меньше белка |
| Курица по-французски | 340г | 300.0 | 32,3г | -32 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 230г | 240.0 | 24,2г | -92 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 215г | 250.0 | 35,3г | -82 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 320г | 363.0 | 26,3г | +30 kcal, больше белка |