Сколько калорий в Копченое филе?
Копченое филе содержит 117 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 1г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Копченое филе
Пищевая ценность Копченое филе на 100 грамм
Что входит в состав Копченое филе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе копченое с пряностями | 200г | 117 ккал | 21г | 3,5г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Копченое филе
Как Копченое филе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 117 ккал | 6% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Копченое филе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Копченое филе
Сколько калорий в Копченое филе?
Полная порция Копченое филе содержит примерно 117 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 117 ккал.
Подходит ли Копченое филе для похудения?
Копченое филе имеет низкую калорийность — 117 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Копченое филе?
Порция Копченое филе содержит около 21г белка при общем весе порции 100г. Это 21г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Копченое филе?
Проще всего отслеживать Копченое филе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Копченое филе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Копченое куриное филе | 70г | 81.9 | 14,7г | -35 kcal, меньше белка |
| Копченая курица | 118г | 138.0 | 24,8г | +21 kcal, больше белка |
| Куриное филе | 150г | 165.0 | 31г | +48 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 150г | 165.0 | 31г | +48 kcal, больше белка |
| Куриное филе | 250г | 275.0 | 58,9г | +158 kcal, больше белка |