Сколько калорий в Пицца и салат?
Пицца и салат содержит 546 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,4г жиров, 65г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пицца и салат
Пищевая ценность Пицца и салат на 100 грамм
Что входит в состав Пицца и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 100г | 275 ккал | 8г | 3г | 53г |
| Сыр моцарелла | 35г | 285,7 ккал | 20г | 22,9г | 2,9г |
| Колбаса пепперони | 25г | 500 ккал | 20г | 44г | 4г |
| Томатный соус | 20г | 75 ккал | 2,5г | 1г | 15г |
| Свекла отварная | 60г | 43,3 ккал | 1,7г | 0,2г | 10г |
| Микс салатных листьев | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 5г |
Откуда берутся калории в Пицца и салат
Как Пицца и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 546 ккал | 27% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 22,4г | 34% |
| Углеводы | 65г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пицца и салат
Сколько калорий в Пицца и салат?
Полная порция Пицца и салат содержит примерно 546 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 210 ккал.
Подходит ли Пицца и салат для похудения?
Пицца и салат имеет умеренную калорийность — 210 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пицца и салат?
Порция Пицца и салат содержит около 22г белка при общем весе порции 260г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пицца и салат?
Проще всего отслеживать Пицца и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пицца и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Четыре куска пиццы | 580г | 1466.0 | 55,2г | +920 kcal, больше белка |
| Кусок пиццы | 130г | 322.0 | 14г | -224 kcal, меньше белка |
| Пицца Пепперони | 110г | 345.0 | 15г | -201 kcal, меньше белка |
| Кусочек пиццы пепперони | 90г | 238.0 | 9,9г | -308 kcal, меньше белка |
| Пицца Пепперони | 120г | 355.0 | 14,5г | -191 kcal, меньше белка |