Сколько калорий в Оладьи и пюре?
Оладьи и пюре содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 45г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи и пюре
Пищевая ценность Оладьи и пюре на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи и пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные оладьи с сыром | 150г | 190 ккал | 12г | 10г | 14г |
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 2г | 16г |
Откуда берутся калории в Оладьи и пюре
Как Оладьи и пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи и пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи и пюре
Сколько калорий в Оладьи и пюре?
Полная порция Оладьи и пюре содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 140 ккал.
Подходит ли Оладьи и пюре для похудения?
Оладьи и пюре имеет низкую калорийность — 140 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Оладьи и пюре?
Порция Оладьи и пюре содержит около 21г белка при общем весе порции 300г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи и пюре?
Проще всего отслеживать Оладьи и пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи и пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты с пюре | 330г | 477.0 | 35,1г | +57 kcal, больше белка |
| Пюре с курицей | 444г | 516.0 | 39г | +96 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 350г | 530.0 | 31г | +110 kcal, больше белка |
| Шницель с пюре | 225г | 382.5 | 22,5г | -37 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 230г | 350.0 | 30,6г | -70 kcal, больше белка |