Сколько калорий в Салат с тортильей?
Салат с тортильей содержит 78 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 6г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с тортильей
Пищевая ценность Салат с тортильей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с тортильей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Микс салатных листьев | 16г | 12,5 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Редис | 8г | 12,5 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Томаты | 11г | 18,2 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Красный лук | 4г | 50 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Чипсы тортилья (начос) | 7г | 485,7 ккал | 0г | 28,6г | 57,1г |
| Растительное масло (заправка) | 4г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с тортильей
Как Салат с тортильей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 78 ккал | 4% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с тортильей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с тортильей
Сколько калорий в Салат с тортильей?
Полная порция Салат с тортильей содержит примерно 78 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 156 ккал.
Подходит ли Салат с тортильей для похудения?
Салат с тортильей имеет умеренную калорийность — 156 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с тортильей?
Порция Салат с тортильей содержит около 1г белка при общем весе порции 50г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с тортильей?
Проще всего отслеживать Салат с тортильей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с тортильей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат с чипсами | 215г | 296.0 | 3,2г | +218 kcal, больше белка |
| Овощной салат с фетой | 150г | 126.0 | 5г | +48 kcal, больше белка |
| Крылышки с салатом | 295г | 444.0 | 35,4г | +366 kcal, больше белка |
| Греческий салат | 205г | 243.0 | 7,1г | +165 kcal, больше белка |
| Лосось с овощами | 392г | 559.0 | 54,2г | +481 kcal, больше белка |