Сколько калорий в Макароны с яйцом?
Макароны с яйцом содержит 529 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 60,8г углеводов и 23,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с яйцом
Пищевая ценность Макароны с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 200г | 157 ккал | 5,2г | 0,9г | 30г |
| Яйцо куриное (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Масло сливочное | 10г | 720 ккал | 1г | 82г | 1г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с яйцом
Как Макароны с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 529 ккал | 26% |
| Белки | 23,1г | 46% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 60,8г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с яйцом
Сколько калорий в Макароны с яйцом?
Полная порция Макароны с яйцом содержит примерно 529 ккал. Общий вес порции составляет около 312г. На 100 грамм это составляет 169,6 ккал.
Подходит ли Макароны с яйцом для похудения?
Макароны с яйцом имеет умеренную калорийность — 169,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с яйцом?
Порция Макароны с яйцом содержит около 23,1г белка при общем весе порции 312г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с яйцом?
Проще всего отслеживать Макароны с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с яйцом | 250г | 326.0 | 15г | -203 kcal, меньше белка |
| Макароны с яйцом | 250г | 355.0 | 15г | -174 kcal, меньше белка |
| Макароны с яйцом | 144г | 244.0 | 9г | -285 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 70г | 98.0 | 3г | -431 kcal, меньше белка |
| Макароны с сосиской | 260г | 466.7 | 14,4г | -62 kcal, меньше белка |