Сколько калорий в Макароны с яйцом?
Макароны с яйцом содержит 489 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,1г жиров, 48,8г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с яйцом
Пищевая ценность Макароны с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 160г | 150 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Яйцо куриное жареное | 80г | 180 ккал | 12,5г | 12,5г | 1г |
| Мясо (говядина или свинина) | 25г | 240 ккал | 20г | 18г | 0г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с яйцом
Как Макароны с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 489 ккал | 24% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 21,1г | 32% |
| Углеводы | 48,8г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с яйцом
Сколько калорий в Макароны с яйцом?
Полная порция Макароны с яйцом содержит примерно 489 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 181,1 ккал.
Подходит ли Макароны с яйцом для похудения?
Макароны с яйцом имеет умеренную калорийность — 181,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с яйцом?
Порция Макароны с яйцом содержит около 23г белка при общем весе порции 270г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с яйцом?
Проще всего отслеживать Макароны с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с яйцом | 150г | 429.0 | 18г | -60 kcal, меньше белка |
| Макароны с яйцом | 300г | 370.0 | 18,5г | -119 kcal, меньше белка |
| Макароны с яйцом | 137г | 263.0 | 9,6г | -226 kcal, меньше белка |
| Макароны с яйцом | 260г | 422.0 | 15,3г | -67 kcal, меньше белка |
| Макароны с яйцом | 312г | 529.0 | 23,1г | +40 kcal, больше белка |