Сколько калорий в Сет роллов и суши?
Сет роллов и суши содержит 528 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,2г жиров, 55,6г углеводов и 22,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сет роллов и суши
Пищевая ценность Сет роллов и суши на 100 грамм
Что входит в состав Сет роллов и суши
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши (отварной с заправкой) | 150г | 142,7 ккал | 2,7г | 0,3г | 32,1г |
| Лосось (атлантический семга) | 50г | 208 ккал | 20,4г | 13,4г | 0г |
| Сливочный сыр | 35г | 245,7 ккал | 6г | 23,1г | 4г |
| Креветки (в составе темпура роллов) | 25г | 92 ккал | 20,4г | 1,2г | 0г |
| Кляр темпура и масло для фритюра | 15г | 633,3 ккал | 5,3г | 56,7г | 34,7г |
| Огурец и водоросли нори | 15г | 40 ккал | 3,3г | 0,7г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Сет роллов и суши
Как Сет роллов и суши вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 528 ккал | 26% |
| Белки | 22,8г | 46% |
| Жиры | 24,2г | 37% |
| Углеводы | 55,6г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет роллов и суши
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сет роллов и суши
Сколько калорий в Сет роллов и суши?
Полная порция Сет роллов и суши содержит примерно 528 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 182,1 ккал.
Подходит ли Сет роллов и суши для похудения?
Сет роллов и суши имеет умеренную калорийность — 182,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сет роллов и суши?
Порция Сет роллов и суши содержит около 22,8г белка при общем весе порции 290г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сет роллов и суши?
Проще всего отслеживать Сет роллов и суши с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сет роллов и суши сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы Япошик Темпура (4 шт) | 142г | 343.0 | 9,9г | -185 kcal, меньше белка |
| Ролл Саке Темпура с унаги | 233г | 464.0 | 14,3г | -64 kcal, меньше белка |
| Жареные роллы Темпура | 247г | 534.0 | 14,1г | +6 kcal, меньше белка |
| Темпура роллы | 192г | 407.0 | 22г | -121 kcal, меньше белка |
| Темпура роллы | 160г | 339.0 | 18г | -189 kcal, меньше белка |