Сколько калорий в Сушеное филе?
Сушеное филе содержит 52,4 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,6г жиров, 0г углеводов и 11,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сушеное филе
Пищевая ценность Сушеное филе на 100 грамм
Что входит в состав Сушеное филе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе куриное сушеное | 20г | 262 ккал | 59г | 3г | 0г |
Откуда берутся калории в Сушеное филе
Как Сушеное филе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 52,4 ккал | 3% |
| Белки | 11,8г | 24% |
| Жиры | 0,6г | 1% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сушеное филе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сушеное филе
Сколько калорий в Сушеное филе?
Полная порция Сушеное филе содержит примерно 52,4 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 262 ккал.
Подходит ли Сушеное филе для похудения?
Сушеное филе имеет высокую калорийность — 262 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сушеное филе?
Порция Сушеное филе содержит около 11,8г белка при общем весе порции 20г. Это 59г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сушеное филе?
Проще всего отслеживать Сушеное филе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сушеное филе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное филе | 80г | 132.0 | 25,1г | +79 kcal, больше белка |
| Филе куриное запеченное | 40г | 82.0 | 12г | +29 kcal, больше белка |
| Куриное филе | 100г | 110.0 | 23,1г | +57 kcal, больше белка |
| Куриное филе | 300г | 330.0 | 66г | +277 kcal, больше белка |
| Куриное филе | 200г | 220.0 | 44г | +167 kcal, больше белка |