Сколько калорий в Сырники с рикоттой?
Сырники с рикоттой содержит 163 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 13г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с рикоттой
Пищевая ценность Сырники с рикоттой на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с рикоттой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники со сливочной рикоттой (Сибирская коллекция) | 120г | 216,7 ккал | 10,8г | 11,7г | 16,7г |
Откуда берутся калории в Сырники с рикоттой
Как Сырники с рикоттой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 163 ккал | 8% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с рикоттой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с рикоттой
Сколько калорий в Сырники с рикоттой?
Полная порция Сырники с рикоттой содержит примерно 163 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 217,3 ккал.
Подходит ли Сырники с рикоттой для похудения?
Сырники с рикоттой имеет умеренную калорийность — 217,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с рикоттой?
Порция Сырники с рикоттой содержит около 8г белка при общем весе порции 75г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с рикоттой?
Проще всего отслеживать Сырники с рикоттой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с рикоттой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с рикоттой | 90г | 195.0 | 10г | +32 kcal, больше белка |
| Сырники с рикоттой | 91г | 215.0 | 9г | +52 kcal, больше белка |
| Сырники с рикоттой | 120г | 260.4 | 12г | +97 kcal, больше белка |
| Сырники с рикоттой | 119г | 254.3 | 13,3г | +91 kcal, больше белка |
| Сырники | 180г | 396.0 | 25г | +233 kcal, больше белка |