Сколько калорий в Сырники с рикоттой?
Сырники с рикоттой содержит 260,4 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,6г жиров, 31,2г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с рикоттой
Пищевая ценность Сырники с рикоттой на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с рикоттой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники с рикоттой (готовый продукт, Сибирская коллекция) | 120г | 217 ккал | 10г | 8г | 26г |
Откуда берутся калории в Сырники с рикоттой
Как Сырники с рикоттой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 260,4 ккал | 13% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 9,6г | 15% |
| Углеводы | 31,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с рикоттой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с рикоттой
Сколько калорий в Сырники с рикоттой?
Полная порция Сырники с рикоттой содержит примерно 260,4 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 217 ккал.
Подходит ли Сырники с рикоттой для похудения?
Сырники с рикоттой имеет умеренную калорийность — 217 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с рикоттой?
Порция Сырники с рикоттой содержит около 12г белка при общем весе порции 120г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с рикоттой?
Проще всего отслеживать Сырники с рикоттой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с рикоттой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с рикоттой | 119г | 254.3 | 13,3г | -6 kcal, больше белка |
| Сырники с маком | 260г | 600.0 | 29г | +339 kcal, больше белка |
| Сырники | 150г | 287.0 | 20г | +26 kcal, больше белка |
| Сырники с медом | 160г | 304.0 | 24,8г | +43 kcal, больше белка |
| Сырники | 131г | 240.0 | 17г | -20 kcal, больше белка |