Сколько калорий в Рассольник?
Рассольник содержит 269 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 23г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рассольник
Пищевая ценность Рассольник на 100 грамм
Что входит в состав Рассольник
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 200г | 20 ккал | 2,3г | 0,8г | 1г |
| Куриное филе | 50г | 160 ккал | 23г | 8г | 0г |
| Картофель | 30г | 66,7 ккал | 2г | 0,3г | 16,7г |
| Сливки 20% | 20г | 200 ккал | 3г | 20г | 4г |
| Масло растительное (в зажарке) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук и морковь (зажарка) | 15г | 33,3 ккал | 1,3г | 0г | 8г |
| Соленые огурцы | 40г | 12,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
| Перловая крупа | 30г | 350 ккал | 9,3г | 1г | 73,3г |
Откуда берутся калории в Рассольник
Как Рассольник вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 269 ккал | 13% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рассольник
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рассольник
Сколько калорий в Рассольник?
Полная порция Рассольник содержит примерно 269 ккал. Общий вес порции составляет около 276г. На 100 грамм это составляет 97,5 ккал.
Подходит ли Рассольник для похудения?
Рассольник имеет низкую калорийность — 97,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рассольник?
Порция Рассольник содержит около 14г белка при общем весе порции 276г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рассольник?
Проще всего отслеживать Рассольник с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рассольник сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сливочно-грибной суп | 380г | 296.0 | 18,1г | +27 kcal, больше белка |
| Щавелевый суп | 360г | 276.0 | 19,2г | +7 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 345г | 171.0 | 13,6г | -98 kcal, меньше белка |
| Сырный куриный суп | 387г | 297.0 | 26,9г | +28 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 350г | 247.0 | 15г | -22 kcal, больше белка |