Сколько калорий в Творожный омлет с колбасой?
Творожный омлет с колбасой содержит 562 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43,4г жиров, 5,4г углеводов и 42,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный омлет с колбасой
Пищевая ценность Творожный омлет с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Творожный омлет с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 140г | 143,6 ккал | 12,9г | 10г | 0,7г |
| Колбаса вареная (Докторская) | 80г | 260 ккал | 12г | 23г | 3г |
| Масло растительное для жарки | 6г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Творог 5% | 90г | 110 ккал | 16,7г | 5,6г | 2,2г |
Откуда берутся калории в Творожный омлет с колбасой
Как Творожный омлет с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 562 ккал | 28% |
| Белки | 42,6г | 85% |
| Жиры | 43,4г | 67% |
| Углеводы | 5,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный омлет с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный омлет с колбасой
Сколько калорий в Творожный омлет с колбасой?
Полная порция Творожный омлет с колбасой содержит примерно 562 ккал. Общий вес порции составляет около 316г. На 100 грамм это составляет 177,8 ккал.
Подходит ли Творожный омлет с колбасой для похудения?
Творожный омлет с колбасой имеет умеренную калорийность — 177,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожный омлет с колбасой?
Порция Творожный омлет с колбасой содержит около 42,6г белка при общем весе порции 316г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный омлет с колбасой?
Проще всего отслеживать Творожный омлет с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный омлет с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с колбасой | 167г | 351.0 | 20г | -211 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 300г | 570.0 | 31,3г | +8 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл и бутерброды | 305г | 651.0 | 25,7г | +89 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 120г | 270.0 | 13,6г | -292 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 110г | 332.9 | 10,1г | -229 kcal, меньше белка |