Сколько калорий в Завтрак с кашей?
Завтрак с кашей содержит 607 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,1г жиров, 66,5г углеводов и 16,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с кашей
Пищевая ценность Завтрак с кашей на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с кашей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на воде/молоке | 150г | 80 ккал | 2,7г | 2г | 13,3г |
| Банан | 30г | 90 ккал | 1г | 0,3г | 23,3г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 2г | 80г | 2г |
| Ржаной хлеб | 40г | 250 ккал | 7,5г | 2,5г | 50г |
| Колбаса салями | 20г | 400 ккал | 20г | 35г | 2,5г |
| Творожный сыр | 10г | 250 ккал | 6г | 25г | 3г |
| Помидоры черри | 15г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 4г |
| Кофе с молоком | 250г | 20 ккал | 1,2г | 1г | 2г |
| Сырок глазированный Суфле | 40г | 415 ккал | 3,5г | 30г | 32,5г |
Откуда берутся калории в Завтрак с кашей
Как Завтрак с кашей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 607 ккал | 30% |
| Белки | 16,5г | 33% |
| Жиры | 32,1г | 49% |
| Углеводы | 66,5г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с кашей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с кашей
Сколько калорий в Завтрак с кашей?
Полная порция Завтрак с кашей содержит примерно 607 ккал. Общий вес порции составляет около 560г. На 100 грамм это составляет 108,4 ккал.
Подходит ли Завтрак с кашей для похудения?
Завтрак с кашей имеет низкую калорийность — 108,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с кашей?
Порция Завтрак с кашей содержит около 16,5г белка при общем весе порции 560г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с кашей?
Проще всего отслеживать Завтрак с кашей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с кашей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с бутербродом и яйцами | 550г | 494.0 | 27,5г | -113 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 325г | 388.0 | 8,6г | -219 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 460г | 339.0 | 8,2г | -268 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 551г | 465.0 | 9,7г | -142 kcal, меньше белка |
| Рисовая каша и бутерброд | 535г | 483.0 | 16,9г | -124 kcal, больше белка |