Сколько калорий в Котлета с огурцом?
Котлета с огурцом содержит 186 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 11г углеводов и 12,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с огурцом
Пищевая ценность Котлета с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета куриная в панировке | 90г | 200 ккал | 13,3г | 11,1г | 11,1г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Котлета с огурцом
Как Котлета с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 186 ккал | 9% |
| Белки | 12,3г | 25% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с огурцом
Сколько калорий в Котлета с огурцом?
Полная порция Котлета с огурцом содержит примерно 186 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 143,1 ккал.
Подходит ли Котлета с огурцом для похудения?
Котлета с огурцом имеет низкую калорийность — 143,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с огурцом?
Порция Котлета с огурцом содержит около 12,3г белка при общем весе порции 130г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с огурцом?
Проще всего отслеживать Котлета с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с яйцом | 205г | 319.0 | 22,5г | +133 kcal, больше белка |
| Котлета с огурцом | 120г | 150.0 | 14,7г | -36 kcal, больше белка |
| Котлета с огурцами | 140г | 158.0 | 11,6г | -28 kcal, меньше белка |
| Котлета с овощами | 305г | 418.0 | 28,6г | +232 kcal, больше белка |
| Котлета с овощами | 215г | 247.0 | 15г | +61 kcal, больше белка |