Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 450 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 31,1г углеводов и 44г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белокочанная капуста | 150г | 25,3 ккал | 1,8г | 0,1г | 4,7г |
| Брокколи | 100г | 34 ккал | 2,8г | 0,4г | 6,7г |
| Цветная капуста | 100г | 25 ккал | 1,9г | 0,3г | 5г |
| Морковь | 70г | 41,4 ккал | 0,9г | 0,1г | 9,6г |
| Растительное масло | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Репчатый лук | 30г | 40 ккал | 1г | 0г | 9,3г |
| Куриная грудка | 150г | 110 ккал | 23,5г | 1,9г | 0г |
| Чеснок | 5г | 140 ккал | 6г | 2г | 30г |
| Черный перец | 2г | 250 ккал | 10г | 5г | 65г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 450 ккал | 23% |
| Белки | 44г | 88% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 31,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 450 ккал. Общий вес порции составляет около 624г. На 100 грамм это составляет 72,1 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 72,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 44г белка при общем весе порции 624г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Витаминный салат | 110г | 82.0 | 1г | -368 kcal, меньше белка |
| Витаминный салат | 50г | 33.0 | 1г | -417 kcal, меньше белка |
| Витаминный салат | 102г | 94.0 | 1г | -356 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 210г | 140.0 | 3,1г | -310 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка с курицей | 200г | 212.0 | 19г | -238 kcal, меньше белка |