Сколько калорий в Котлеты с капустой и хлебом?
Котлеты с капустой и хлебом содержит 507 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,8г жиров, 43,4г углеводов и 28,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с капустой и хлебом
Пищевая ценность Котлеты с капустой и хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с капустой и хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты мясные (свинина/говядина) | 140г | 200 ккал | 15г | 12г | 8г |
| Капуста квашеная со свеклой | 100г | 45 ккал | 1,2г | 2г | 6г |
| Хлеб зерновой ржаной | 60г | 250 ккал | 9г | 5г | 42г |
| Сметана 15% | 20г | 160 ккал | 5г | 15г | 5г |
Откуда берутся калории в Котлеты с капустой и хлебом
Как Котлеты с капустой и хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 507 ккал | 25% |
| Белки | 28,6г | 57% |
| Жиры | 24,8г | 38% |
| Углеводы | 43,4г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с капустой и хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с капустой и хлебом
Сколько калорий в Котлеты с капустой и хлебом?
Полная порция Котлеты с капустой и хлебом содержит примерно 507 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 158,4 ккал.
Подходит ли Котлеты с капустой и хлебом для похудения?
Котлеты с капустой и хлебом имеет умеренную калорийность — 158,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлеты с капустой и хлебом?
Порция Котлеты с капустой и хлебом содержит около 28,6г белка при общем весе порции 320г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с капустой и хлебом?
Проще всего отслеживать Котлеты с капустой и хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с капустой и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с капустой | 275г | 313.0 | 17г | -194 kcal, меньше белка |
| Котлета с рисом | 290г | 304.0 | 17г | -203 kcal, меньше белка |
| Голубцы со сметаной | 120г | 195.0 | 10г | -312 kcal, меньше белка |
| Обед с котлетой и супом | 600г | 652.0 | 27,8г | +145 kcal, меньше белка |
| Котлета с рисом | 305г | 503.0 | 21,1г | -4 kcal, меньше белка |