Сколько калорий в роллы с креветкой?
роллы с креветкой содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 36г углеводов и 15,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции роллы с креветкой
Пищевая ценность роллы с креветкой на 100 грамм
Что входит в состав роллы с креветкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| роллы с рисом и креветкой в темпуре | 150г | 180 ккал | 8г | 6,7г | 20г |
| майонезный соус с специями | 30г | 300 ккал | 1,7г | 30г | 3,3г |
| кунжут | 20г | 75 ккал | 5г | 0г | 10г |
| соевый соус | 30г | 50 ккал | 6,7г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в роллы с креветкой
Как роллы с креветкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 15,5г | 31% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от роллы с креветкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о роллы с креветкой
Сколько калорий в роллы с креветкой?
Полная порция роллы с креветкой содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 169,6 ккал.
Подходит ли роллы с креветкой для похудения?
роллы с креветкой имеет умеренную калорийность — 169,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в роллы с креветкой?
Порция роллы с креветкой содержит около 15,5г белка при общем весе порции 230г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в роллы с креветкой?
Проще всего отслеживать роллы с креветкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как роллы с креветкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| салат с тунцом | 343г | 358.0 | 24,9г | -32 kcal, больше белка |
| Яйца пашот с салатом | 507г | 294.0 | 16,2г | -96 kcal, больше белка |
| Жареная курица с соусом | 248г | 685.0 | 46,7г | +295 kcal, больше белка |
| Слойка с кунжутом | 102г | 336.0 | 12,9г | -54 kcal, меньше белка |
| Самса домашняя | 240г | 668.0 | 26,2г | +278 kcal, больше белка |