Сколько калорий в Фунчоза со спаржей?
Фунчоза со спаржей содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 48г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фунчоза со спаржей
Пищевая ценность Фунчоза со спаржей на 100 грамм
Что входит в состав Фунчоза со спаржей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фунчоза вареная | 48г | 350 ккал | 0г | 0г | 85,4г |
| Фучжу (соевая спаржа) маринованная | 24г | 400 ккал | 29,2г | 29,2г | 8,3г |
| Болгарский перец | 30г | 30 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
| Морковь по-корейски | 24г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 8,3г |
| Заправка (масло и специи) | 6г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Огурец | 18г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 5,6г |
Откуда берутся калории в Фунчоза со спаржей
Как Фунчоза со спаржей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 338 ккал | 17% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фунчоза со спаржей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фунчоза со спаржей
Сколько калорий в Фунчоза со спаржей?
Полная порция Фунчоза со спаржей содержит примерно 338 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 225,3 ккал.
Подходит ли Фунчоза со спаржей для похудения?
Фунчоза со спаржей имеет умеренную калорийность — 225,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Фунчоза со спаржей?
Порция Фунчоза со спаржей содержит около 8г белка при общем весе порции 150г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фунчоза со спаржей?
Проще всего отслеживать Фунчоза со спаржей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фунчоза со спаржей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фунчоза с овощами | 200г | 245.0 | 1,3г | -93 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей | 385г | 490.0 | 39,6г | +152 kcal, больше белка |
| Фунчоза с курицей | 200г | 340.0 | 22,9г | +2 kcal, больше белка |
| Фунчоза с курицей | 285г | 334.0 | 21,7г | -4 kcal, больше белка |
| Фунчоза с говядиной | 250г | 278.0 | 16,1г | -60 kcal, больше белка |