Сколько калорий в Сырники с топпингами и кофе?
Сырники с топпингами и кофе содержит 499 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 48,5г углеводов и 24,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с топпингами и кофе
Пищевая ценность Сырники с топпингами и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с топпингами и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (3 шт) | 165г | 220 ккал | 14г | 10г | 18г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3г |
| Клубничное варенье | 25г | 260 ккал | 0,4г | 0г | 64,8г |
| Кофе черный | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,1г |
| Миндальное молоко | 60г | 35 ккал | 0,8г | 2,5г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Сырники с топпингами и кофе
Как Сырники с топпингами и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 499 ккал | 25% |
| Белки | 24,7г | 49% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 48,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с топпингами и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с топпингами и кофе
Сколько калорий в Сырники с топпингами и кофе?
Полная порция Сырники с топпингами и кофе содержит примерно 499 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 104 ккал.
Подходит ли Сырники с топпингами и кофе для похудения?
Сырники с топпингами и кофе имеет низкую калорийность — 104 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с топпингами и кофе?
Порция Сырники с топпингами и кофе содержит около 24,7г белка при общем весе порции 480г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с топпингами и кофе?
Проще всего отслеживать Сырники с топпингами и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с топпингами и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с ягодами | 530г | 431.0 | 29,8г | -68 kcal, больше белка |
| Сырники со сметаной | 146г | 267.0 | 15г | -232 kcal, меньше белка |
| Сырники с соусами и кофе | 510г | 589.0 | 23,7г | +90 kcal, меньше белка |
| Сырники с ягодами | 260г | 462.0 | 25,1г | -37 kcal, больше белка |
| Овсянка с пюре и кофе | 270г | 197.0 | 7г | -302 kcal, меньше белка |