Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 401 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 40г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли (отварные) | 143г | 156,6 ккал | 5,6г | 3,5г | 25,9г |
| Говяжий фарш обжаренный | 57г | 212,3 ккал | 21,1г | 14г | 0г |
| Томатный соус | 21г | 85,7 ккал | 0г | 4,8г | 4,8г |
| Свежий помидор | 21г | 19 ккал | 0г | 0г | 4,8г |
| Петрушка | 2г | 50 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Масло растительное (для жарки) | 4г | 800 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 401 ккал | 20% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 401 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 160,4 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 160,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 20г белка при общем весе порции 250г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 265г | 540.0 | 31г | +139 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 297г | 535.0 | 21,4г | +134 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 150г | 344.0 | 14г | -57 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 320г | 620.0 | 29,6г | +219 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 425г | 599.0 | 30,2г | +198 kcal, больше белка |