Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 540 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 35г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли (вареные) | 100г | 160 ккал | 6г | 1г | 31г |
| Говяжий фарш обжаренный | 120г | 250 ккал | 20г | 18,3г | 0г |
| Томатный соус с луком и специями | 40г | 87,5 ккал | 2,5г | 5г | 10г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 540 ккал | 27% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 540 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 203,8 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 203,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 31г белка при общем весе порции 265г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с фаршем | 166г | 315.0 | 20,7г | -225 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем и салатом | 250г | 361.0 | 20г | -179 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 220г | 412.0 | 21г | -128 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем | 280г | 453.0 | 30,2г | -87 kcal, меньше белка |
| Спагетти болоньезе | 1 220г | 2304.0 | 126г | +1764 kcal, больше белка |