Сколько калорий в Скумбрия с пюре?
Скумбрия с пюре содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 15г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скумбрия с пюре
Пищевая ценность Скумбрия с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Скумбрия с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| копченая скумбрия | 120г | 150 ккал | 16,7г | 8,3г | 0г |
| картофельное пюре | 150г | 80 ккал | 2г | 3,3г | 10г |
Откуда берутся калории в Скумбрия с пюре
Как Скумбрия с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скумбрия с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скумбрия с пюре
Сколько калорий в Скумбрия с пюре?
Полная порция Скумбрия с пюре содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 111,1 ккал.
Подходит ли Скумбрия с пюре для похудения?
Скумбрия с пюре имеет низкую калорийность — 111,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скумбрия с пюре?
Порция Скумбрия с пюре содержит около 23г белка при общем весе порции 270г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скумбрия с пюре?
Проще всего отслеживать Скумбрия с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скумбрия с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофельный пирог | 200г | 320.0 | 6г | +20 kcal, меньше белка |
| Пюре с подливой | 250г | 210.0 | 4г | -90 kcal, меньше белка |
| картофельное пюре | 200г | 166.0 | 3г | -134 kcal, меньше белка |
| пюре и круассан | 50г | 113.4 | 2,1г | -186 kcal, меньше белка |
| пюре с сосисками | 300г | 454.0 | 15,5г | +154 kcal, меньше белка |