Сколько калорий в Щука сушеная?
Щука сушеная содержит 65 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 0г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щука сушеная
Пищевая ценность Щука сушеная на 100 грамм
Что входит в состав Щука сушеная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Щука вяленная | 30г | 216,7 ккал | 46,7г | 3,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Щука сушеная
Как Щука сушеная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 65 ккал | 3% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щука сушеная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щука сушеная
Сколько калорий в Щука сушеная?
Полная порция Щука сушеная содержит примерно 65 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 216,7 ккал.
Подходит ли Щука сушеная для похудения?
Щука сушеная имеет умеренную калорийность — 216,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Щука сушеная?
Порция Щука сушеная содержит около 14г белка при общем весе порции 30г. Это 46,7г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щука сушеная?
Проще всего отслеживать Щука сушеная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щука сушеная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вяленое мясо | 30г | 123.0 | 14г | +58 kcal, столько же белка |
| Хурма вяленая | 56г | 153.4 | 0,8г | +88 kcal, меньше белка |
| Хурма вяленая | 56г | 153.4 | 0,8г | +88 kcal, меньше белка |
| Рыба вяленая | 40г | 102.0 | 23г | +37 kcal, больше белка |
| Шашлык из свинины | 120г | 330.0 | 20г | +265 kcal, больше белка |