Сколько калорий в Гречка с сосиской?
Гречка с сосиской содержит 299 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,7г жиров, 35,4г углеводов и 10,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с сосиской
Пищевая ценность Гречка с сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 160г | 101,3 ккал | 3г | 1г | 20г |
| Сосиска молочная | 50г | 250 ккал | 10г | 22г | 2г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
Откуда берутся калории в Гречка с сосиской
Как Гречка с сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 299 ккал | 15% |
| Белки | 10,4г | 21% |
| Жиры | 12,7г | 20% |
| Углеводы | 35,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с сосиской
Сколько калорий в Гречка с сосиской?
Полная порция Гречка с сосиской содержит примерно 299 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 103,1 ккал.
Подходит ли Гречка с сосиской для похудения?
Гречка с сосиской имеет низкую калорийность — 103,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с сосиской?
Порция Гречка с сосиской содержит около 10,4г белка при общем весе порции 290г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с сосиской?
Проще всего отслеживать Гречка с сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с сосиской | 200г | 282.0 | 10,4г | -17 kcal, столько же белка |
| Гречка с сосисками | 283г | 453.0 | 18г | +154 kcal, больше белка |
| Гречка с тефтелями | 380г | 392.0 | 25г | +93 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 370г | 321.0 | 24,5г | +22 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 370г | 341.0 | 30,6г | +42 kcal, больше белка |