Сколько калорий в Курица с гречкой?
Курица с гречкой содержит 341 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,2г жиров, 26г углеводов и 30,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой
Пищевая ценность Курица с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 120г | 91,7 ккал | 3,3г | 0,8г | 17,5г |
| Куриная голень запеченная | 110г | 181,8 ккал | 22,7г | 10г | 0г |
| Капуста свежая | 100г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 4г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой
Как Курица с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 341 ккал | 17% |
| Белки | 30,6г | 61% |
| Жиры | 12,2г | 19% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой
Сколько калорий в Курица с гречкой?
Полная порция Курица с гречкой содержит примерно 341 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 92,2 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой для похудения?
Курица с гречкой имеет низкую калорийность — 92,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с гречкой?
Порция Курица с гречкой содержит около 30,6г белка при общем весе порции 370г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой | 360г | 398.0 | 29г | +57 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 330г | 453.0 | 33,3г | +112 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и капустой | 410г | 357.0 | 31,2г | +16 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 285г | 333.0 | 26,7г | -8 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 325г | 447.0 | 26,1г | +106 kcal, меньше белка |