Сколько калорий в Мясная запеканка с омлетом?
Мясная запеканка с омлетом содержит 509 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 31г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясная запеканка с омлетом
Пищевая ценность Мясная запеканка с омлетом на 100 грамм
Что входит в состав Мясная запеканка с омлетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный мясной фарш (говядина/свинина) | 160г | 220 ккал | 13,8г | 18,1г | 1,3г |
| Картофель отварной | 160г | 81,9 ккал | 1,9г | 0,6г | 16,9г |
| Морковь и лук пассированные | 25г | 104 ккал | 0г | 8г | 8г |
Откуда берутся калории в Мясная запеканка с омлетом
Как Мясная запеканка с омлетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 509 ккал | 25% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясная запеканка с омлетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясная запеканка с омлетом
Сколько калорий в Мясная запеканка с омлетом?
Полная порция Мясная запеканка с омлетом содержит примерно 509 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 147,5 ккал.
Подходит ли Мясная запеканка с омлетом для похудения?
Мясная запеканка с омлетом имеет низкую калорийность — 147,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясная запеканка с омлетом?
Порция Мясная запеканка с омлетом содержит около 25г белка при общем весе порции 345г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясная запеканка с омлетом?
Проще всего отслеживать Мясная запеканка с омлетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясная запеканка с омлетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченные овощи | 195г | 122.0 | 2,1г | -387 kcal, меньше белка |
| Буженина с картофелем | 215г | 373.0 | 26,9г | -136 kcal, больше белка |
| Курица с цветной капустой | 305г | 367.0 | 38,3г | -142 kcal, больше белка |
| Говядина с овощами | 645г | 449.0 | 26г | -60 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 305г | 351.0 | 39,9г | -158 kcal, больше белка |