Сколько калорий в Сэндвич в булке?
Сэндвич в булке содержит 593 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,6г жиров, 61г углеводов и 32,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич в булке
Пищевая ценность Сэндвич в булке на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич в булке
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш | 120г | 235,8 ккал | 7,5г | 0,8г | 47,5г |
| Куриное филе гриль | 60г | 250 ккал | 30г | 15г | 0г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 2,5г |
| Соус майонезный | 20г | 400 ккал | 1г | 40г | 7,5г |
| Овощи (салат, помидор) | 30г | 33,3 ккал | 1,7г | 0,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Сэндвич в булке
Как Сэндвич в булке вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 593 ккал | 30% |
| Белки | 32,7г | 65% |
| Жиры | 23,6г | 36% |
| Углеводы | 61г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич в булке
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич в булке
Сколько калорий в Сэндвич в булке?
Полная порция Сэндвич в булке содержит примерно 593 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 237,2 ккал.
Подходит ли Сэндвич в булке для похудения?
Сэндвич в булке имеет умеренную калорийность — 237,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич в булке?
Порция Сэндвич в булке содержит около 32,7г белка при общем весе порции 250г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич в булке?
Проще всего отслеживать Сэндвич в булке с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич в булке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма на весах | 288г | 478.0 | 41,2г | -115 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 390г | 611.0 | 34г | +18 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 210г | 376.0 | 30г | -217 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей | 250г | 368.0 | 24,5г | -225 kcal, меньше белка |
| Шаурма классическая | 290г | 499.0 | 39,3г | -94 kcal, больше белка |